Back to reality
I like!
Att missa något
Sandra
"Vågrytmen, som finns under natten med olika sömnstadier, finns också dagtid. Det är normalt att få en "attack" av trötthet ena stunden, för att en halvtimme senare bli pigg. Det sammanfaller med vågrytmen. Två vågtoppar är 60-90 minuter från varandra. Detta kallas ibland sömntåg. På kvällen när man känner att ett sömntåg kommer kan man passa på att hoppa på. Efter en halvtimme har man missat det! Har man insomningssvårigheter är det värt att träna på att kunna utnyttja dessa tåg."
Var tog mina andra sömntåg vägen? 60-90 minuter står det ju...
Källa: http://www.sinnet.nu/halsa/sjalvhjalp/soemnskola/om-soemn-och-soemnrubbningar
Trött, stel, seg...sliten chey!
Hemkommen från cupen Rissneraketen i Sumpan där vi gick ur gruppspelet med tre förlust och två vinst! På lördag blir det slutspel med garanterat två matcher med en start i kvarten! Ser jag fram emot som faaan, nu vill jag bara vinna vinnna vinnaaa!! :D
Men vad jag är slut. Det tar på krafterna. Huden under fötterna bildar blåsor och jag kan knappt gå och glömde stretcha vilket märks nu...
Ska ta HP5 och lägga mig i sängen! Pallar inte göra annat för tillfället. Morgondagen bjuder på ett pass på Rosells...vet dock inte vad jag ska köra, ingen idé att köra slut på benen med kondis eller ett svettigt benpass. Ryggen kan också vara bra att ha frisk och kry. Axlarna dödade jag igår. Armarna behöver en refreshing vad gäller övningarna plus att jag har skadad handleden. Mage är spikat. Kanske en halvtimmes stretching och ett överdrivet magpass värvat med enklare underhållningsövningar för rygg och armar. Det lät bra! SPIK!
Blir första gången jag tränar med Emelie, ska bli kul! :D Sen är kvällen fortfarande oklar!
Nu ska jag sova! Eller läsa iaf....Natti! Sandra
Oväsentligt men ändå: Har träningsverk i magen idag och mestadels i nedre! Har svårt att känna där nere vilket betyder att jag har lyckas få bättre kontakt med den nedre delen!! Yes. Yeees! YES. YES! YES YES YES YES YES YES YEEEEEEEEEES!!! hehehe...framsteg är alltid roligt! Sån här mage ska jag ha ngn gång i livet:
he-he....säger jag nu iaf...
STRIKE!
En favorit!
At the moment
Spaden till snön kallas?
En spade är en spade, men den man skottar med är ju en sorts spade.... Jag har typ blackout! Heter den skottare? Skottspade? Snöspade? Spade? Haha...shit. Tecken på att jag är föör trött! Kunde ha varit i säng för en timme sen men gick ut med ludde och bestämde mig för att skotta undan snö och börja hacka på vår kulle till parkeringen - den överblivna snöhögen från snötraktorn som vi inte tog itu med förän det var försent. Nu kommer vi knappt in ut med bilen utan att fastna och behöva putta på haha. Men det lät så mycket att pappa kom ut och sa att grannarna troligen skulle vakna och att han ville veta att jag kom in säkert. Aw.
Så nu gäller en varm och gosig säng med en efterlängtad HP5 och lågvolym på Peter LeeMarcs skiva! I, I, I like it! Känner mig riktigt överväldigad över dagens insatser. Stolt på ngt sätt även fast Julia stod för jobbet! Hon är allt bra duktig den där tjejen. Mamma och pappa tyckte det var så bra fotton att de blev sugen på att ta sånna bilder på dem själva. Haha! Men vi funderar på att sätta upp bilder på en väg i olika storlekar och i snygga ramar så sådan bilder vore perfekt. Och vill bara sätta igång med att fixa en snygg header eller nått! Gillar den vi har nu men nu har vi ju urläckra bilder så vi kan nog hitta ngt jag gilalr ännu mera. ;)
Gud vilket otroligt dåligt skrivet inlägg. Blir så när jag e trött. Godnatt!
Sandra
Jag gillare!
Klick, Klick!
För det första: jag älskar vårt lösenord haha! Om någon kommer på det blir jag impooonerad, thihi!
Meeen i alla fall...: Denna dag spenderades (en timme av dagen...) i en kyla på 11,5 minusgrader i tunnare kläder än vanligt på en äng utanför Brunnaområdet. Så vad har vi då gjort som frivilligt ställer oss och fryser? Jo, vi har ägnat oss åt fotografering! Riktigt toligt faktiskt, framför allt när det blir så bra! Forografen var densmma som till bilderna på vår header; Julia, och modellerna var sis R (vi).
Jag tycker att det blev skitcoolt. Julia är sååå duktig! Även om jag tycker att mina miner fick ett släng av fryst-mosigt-och-tillgjort-smile-minen, men färgerna, vår placering på bilderna och hur hon verkligen sätter oss i fokus .... mm! Ögongodis! Om det är några album man gärna ser om och om igen på facebook är det defenitivt hennes!
Blev närmare trettio bilder och här kommer ett urval på tio:
Älskar ryggbilden! Och de när vi ligger ner! Och den sista har en viss charm! De alla har ngn form av charm, kan inte bestämma mig för en favorit! Enskilda favoriten är den nedan, ser så levande ut på ngt sätt plus att det är kul att man ser ögonskuggan lite mer. Och blomman gör sitt! Ska klura på en favvis! Meeeen;
Älskar alla bilderna! Hihi, Hejdå! Sandra
Munsö SPA
TJÄNNA MITTBENA! :D
Gott nytt år! Fyfaan vilket ruligt nyår jag hade! JIHA!
Och nu befinner jag mig på världens mest underbaraste plats; Munsö! Sitter nu med bästa broder Jacob och systeryster Jenny och spelar speeel! NICE NICE NICE! Nu komemr mamma med chipselips och livet är underbart! Mahaha!
HEEEJDÅ!
Om en halvtimma ere tolvslaget då vårt 2011 börjar = raketer och skumpa igen! Eftersom de e så fruktansvärt kul att fira nyår, vrf inte fira två gånger?
Sandra
Jag och kära brodern min just nu! Dåligt ljus...I know.
